{"id":1227,"date":"2018-10-18T14:39:48","date_gmt":"2018-10-18T12:39:48","guid":{"rendered":"http:\/\/noa.bart.sk\/?p=1227"},"modified":"2018-10-18T14:39:48","modified_gmt":"2018-10-18T12:39:48","slug":"ako-sa-co-najefektivnejsie-naucit-cudzi-jazyk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noa.bart.sk\/index.php\/2018\/10\/18\/ako-sa-co-najefektivnejsie-naucit-cudzi-jazyk\/","title":{"rendered":"Ako sa \u010do najefekt\u00edvnej\u0161ie nau\u010di\u0165 cudz\u00ed jazyk?"},"content":{"rendered":"

Ako sa \u010do najefekt\u00edvnej\u0161ie nau\u010di\u0165 cudz\u00ed jazyk? <\/strong><\/span><\/p>\n

Ako sa \u010do najefekt\u00edvnej\u0161ie u\u010di\u0165?<\/strong><\/span><\/p>\n

Ako zmeni\u0165 svoj \u017eivot k\u00a0lep\u0161iemu?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

V\u00a0tomto pomerne rozsiahlom pr\u00edspevku budem dopodrobna rozobera\u0165 schopnos\u0165<\/strong><\/span>, ktor\u00e1 je v\u00a0dne\u0161nom otvorenom a\u00a0predov\u0161etk\u00fdm multikult\u00farnom\u00a0svete ve\u013emi d\u00f4le\u017eit\u00e1<\/strong><\/span>. Pozna\u0165 cudz\u00ed jazyk je ako objavi\u0165 str\u00e1nku seba, o\u00a0ktorej ste mo\u017eno doposia\u013e ani nemali potuchy. Ve\u010f sa aj hovor\u00ed: \u201eKo\u013eko jazykov vie\u0161, to\u013ekokr\u00e1t si \u010dlovekom\u201c. Ja sa s\u00a0t\u00fdmto cit\u00e1tom nadmieru stoto\u017e\u0148ujem. Znalos\u0165 cudzieho jazyka n\u00e1m umo\u017e\u0148uje objavova\u0165 nov\u00e9 kult\u00fary, roz\u0161irova\u0165 si poznatky z\u00a0geografie \u010di dejepisu, obohacuje na\u0161u slovn\u00fa z\u00e1sobu, a\u00a0z\u00e1rove\u0148 pos\u00fava na\u0161e vlastn\u00e9 hranice myslenia a\u00a0pochopenia okolia, tak ako sme ho doteraz ani nevn\u00edmali. Budem vych\u00e1dza\u0165 najm\u00e4 zo svojich vlastn\u00fdch sk\u00fasenost\u00ed, ke\u010f\u017ee sa moment\u00e1lne akt\u00edvne u\u010d\u00edm dva cudzie jazyky, a\u00a0to angli\u010dtinu a\u00a0franc\u00faz\u0161tinu. Samozrejme sa nezab\u00fadam ani rozv\u00edja\u0165 v\u00a0svojom rodnom jazyku, \u013eubozvu\u010dnej\u00a0 sloven\u010dine. \ud83d\ude09 Rada by som sa v\u0161ak v\u00a0najbli\u017e\u0161om roku znova za\u010dala venova\u0165 i\u00a0rusk\u00e9mu jazyku, ktor\u00fd som obrazne povediac \u201ezanechala\u201c na z\u00e1kladnej \u0161kole. Z\u00e1rove\u0148 som zahrnula i\u00a0v\u0161eobecn\u00e9 \u0161t\u00fdly u\u010denia<\/strong><\/span>, ktor\u00e9 v\u00e1m m\u00f4\u017eu pom\u00f4c\u0165 s\u00a0pr\u00edpravou i\u00a0na in\u00e9 \u0161kolsk\u00e9 predmety<\/strong><\/span>. Tieto postupy s\u00fa schopn\u00e9 nie len zmeni\u0165 v\u00e1\u0161 pr\u00edstup k\u00a0u\u010deniu a\u00a0ku \u0161kole, ale predov\u0161etk\u00fdm k\u00a0sebe sam\u00e9mu a\u00a0mo\u017eno v\u00e1s prin\u00fatia zamyslie\u0165 sa nad<\/strong> sam\u00fdm sebou<\/strong><\/span>, prehodnoti\u0165 svoj \u017eivot \u2013 hodnoty a\u00a0ide\u00e1ly<\/strong><\/span>, ktor\u00e9 m\u00e1te. Azda sa na seba budete pozera\u0165 i\u00a0v novom svetle a\u00a0z\u00edskate tak druh\u00fd dych<\/strong><\/span>. Pustime sa teda do \u010d\u00edtania!<\/p>\n

 <\/p>\n

Jednoduch\u00e9 kroky, tipy a\u00a0rady pre lep\u0161ie u\u010denie a \u017eivot<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a01.<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>Najd\u00f4le\u017eitej\u0161ia je \u0161kolsk\u00e1 v\u00fdu\u010dba jazyka<\/strong><\/span>, tak\u017ee na hodin\u00e1ch len tak nele\u0148o\u0161te a\u00a0sk\u00faste pre zmenu aj d\u00e1va\u0165 pozor<\/strong><\/span>. Verte, neverte m\u00f4\u017eete sa toho i tam mnoho priu\u010di\u0165. Mo\u017eno v\u00e1m to tak nepr\u00edde, ale na na\u0161ej \u0161kole s\u00fa n\u00e1hodou skvel\u00ed u\u010ditelia jazyka. \ud83d\ude00<\/p>\n

2. Treba pozna\u0165 sp\u00f4sob u\u010denia, ktor\u00fd najviac vyhovuje pr\u00e1ve v\u00e1m. Ak\u00e9 \u0161t\u00fdly u\u010denia<\/strong><\/span>, cie\u013eavedom\u00e9ho procesu, vlastne pozn\u00e1me?<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. vizu\u00e1lno-neverb\u00e1lny<\/u><\/em><\/span><\/li>\n
  2. vizu\u00e1lno-verb\u00e1lny<\/u><\/em><\/span><\/li>\n
  3. audit\u00edvny<\/u><\/em><\/span><\/li>\n
  4. kinetick\u00fd\/kinestetick\u00fd<\/u><\/em><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Bli\u017e\u0161ie obozn\u00e1menie sa s\u00a0vy\u0161\u0161ie uveden\u00fdmi u\u010debn\u00fdmi \u0161t\u00fdlmi<\/strong><\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. Tento u\u010debn\u00fd \u0161t\u00fdl je pr\u00edzna\u010dn\u00fd pre \u013eud\u00ed, ktor\u00ed nov\u00e9 u\u010divo<\/span> rad\u0161ej vidia v<\/span> jeho grafickej podobe<\/span>. T\u00edto \u013eudia uprednost\u0148uj\u00fa pozorovanie vec\u00ed, sledovanie r\u00f4znych obr\u00e1zkov, grafov, filmov, \u010dohoko\u013evek, \u010do si dok\u00e1\u017eu v pam\u00e4ti predstavi\u0165 v podobe<\/span> nejak\u00fdch grafick\u00fdch predst\u00e1v<\/span>. \u0164a\u017e\u0161ie zvl\u00e1daj\u00fa u\u010denie, ak maj\u00fa u\u010divo sprostredkovan\u00e9 len v\u00fdkladom od u\u010dite\u013ea. Nemaj\u00fa radi \u00falohy, kde sa kladie d\u00f4raz na slov\u00e1, texty bez grafiky, predn\u00e1\u0161ky bez pou\u017eitia dopl\u0148uj\u00facich sch\u00e9m, grafov, alebo obr\u00e1zkov. Najlep\u0161ie sa<\/span> t\u00fdmto \u013eu\u010fom u\u010d\u00ed z pozn\u00e1mok, ktor\u00e9 s\u00fa<\/span> bohato ilustrovan\u00e9<\/span>, doplnen\u00e9 grafick\u00fdmi symbolmi. Predn\u00e1\u0161ky u\u010dite\u013eov by si mali transformova\u0165 do pojmov\u00fdch m\u00e1p, diagramov, do sch\u00e9m, ktor\u00e9 si lep\u0161ie dok\u00e1\u017eu vybavi\u0165 v pam\u00e4ti a zapam\u00e4ta\u0165 si ich. U\u010di\u0165 by sa mali v pokojnom a tichom prostred\u00ed za pomoci po\u010d\u00edta\u010da<\/span>, ktor\u00e9ho v\u00fdstupy na obrazovke si dok\u00e1\u017eu \u013eah\u0161ie zapam\u00e4ta\u0165. Najlep\u0161ie im vyhovuj\u00fa predn\u00e1\u0161ky<\/span>, po\u010das ktor\u00fdch vyu\u010duj\u00faci \u010das\u0165 predn\u00e1\u0161ok prednesie vo form\u00e1ch grafov a sch\u00e9m<\/span>, kde predn\u00e1\u0161aj\u00faci vo ve\u013ekej miere vyu\u017e\u00edva multim\u00e9di\u00e1 a n\u00e1zorn\u00e9 uk\u00e1\u017eky<\/span> z dan\u00e9ho u\u010diva.<\/li>\n
    2. \u013dudia s vizu\u00e1lno-verb\u00e1lnym u\u010debn\u00fdm \u0161t\u00fdlom preferuj\u00fa pri u\u010den\u00ed \u010d\u00edtanie textu<\/span>, dobre si pam\u00e4taj\u00fa nap\u00edsan\u00fd text a \u010d\u00edsla<\/span>. Maj\u00fa dobre vyvinut\u00e9 abstraktn\u00e9 myslenie<\/span>, dok\u00e1\u017eu \u0161tudova\u0165<\/span> \u00faplne samostatne<\/span>.\u00a0Pri u\u010den\u00ed by si mali cel\u00fa predn\u00e1\u0161ku<\/span> pod\u013ea mo\u017enosti \u010do najpodrobnej\u0161ie prep\u00edsa\u0165<\/span>, ako i r\u00f4zne matematick\u00e9 vzorce a pou\u010dky<\/span>. Ke\u010f\u017ee si vedia v\u00fdborne zapam\u00e4ta\u0165 cel\u00fd text, mali by \u010dasto pri svojom u\u010den\u00ed vyu\u017e\u00edva\u0165 po\u010d\u00edta\u010d<\/span>, kde si m\u00f4\u017eu svoje pozn\u00e1mky prepisova\u0165, upravova\u0165 a n\u00e1sledne aj vytla\u010di\u0165 a u\u010di\u0165 sa z nich. Predn\u00e1\u0161aj\u00faci u\u010dite\u013e by mal bra\u0165 oh\u013ead na \u0161tudentov s vizu\u00e1lno-verb\u00e1lnym u\u010debn\u00fdm \u0161t\u00fdlom tak, \u017ee im pon\u00fakne zoznam<\/span> kvalitnej \u0161tudijnej literat\u00fary<\/span> na dom\u00e1ce dopl\u0148uj\u00face \u0161t\u00fadium<\/span>, alebo in rozd\u00e1 k predn\u00e1\u0161ke sylaby, popr\u00edpade tzv. \u201ehandouts\u201c<\/span> z predn\u00e1\u0161ky, vyu\u017e\u00edva klasick\u00e9 didaktick\u00e9 prostriedky ako tabu\u013eu \u010di priesvitku<\/span>.<\/li>\n
    3. Pre t\u00fdchto \u013eud\u00ed je najlep\u0161ou vo\u013ebou, ak u\u010divo<\/span> po\u010duj\u00fa vyrozpr\u00e1van\u00e9 od vyu\u010duj\u00faceho<\/span>, popr\u00edpade z magnetof\u00f3novej p\u00e1sky<\/span>. Nepotrebuj\u00fa si robi\u0165 ve\u013ea pozn\u00e1mok z predn\u00e1\u0161ky, nako\u013eko v\u00e4\u010d\u0161inu inform\u00e1ci\u00ed z predn\u00e1\u0161ky si dobre pam\u00e4taj\u00fa a v<\/span>o svojej pam\u00e4ti si dok\u00e1\u017eu vybavi\u0165<\/span> samotn\u00fa re\u010d<\/span> ako i svoj vlastn\u00fd hlas<\/span>. Ur\u010dite rad\u0161ej po\u010d\u00favaj\u00fa<\/span> a rozpr\u00e1vaj\u00fa sa<\/span>, ako p\u00ed\u0161u a \u010d\u00edtaj\u00fa.\u00a0Pod\u013ea toho, ako ve\u013ea u\u010diva si t\u00edto \u013eudia dok\u00e1\u017eu zapam\u00e4ta\u0165 zo samotnej predn\u00e1\u0161ky, by t\u00edto \u013eudia ur\u010dite ne<\/span>mali vynecha\u0165<\/span> ani jednu predn\u00e1\u0161ku \u010di hodinu vyu\u010dovania<\/span>. Ich drviv\u00e1 v\u00e4\u010d\u0161ina inform\u00e1ci\u00ed poch\u00e1dza pr\u00e1ve z hovoren\u00e9ho slova na predn\u00e1\u0161kach \u010di hodin\u00e1ch. Robia si minimum pozn\u00e1mok<\/span> na predn\u00e1\u0161kach, a preto \u010fal\u0161ie u\u010divo by si mali doplni\u0165 \u0161t\u00fadiom u\u010debn\u00edc alebo z rozhovorov so spolu\u017eiakmi. Najlep\u0161\u00ed sp\u00f4sob pre nich ako sa pripravi\u0165 na sk\u00fa\u0161ku je rozpr\u00e1vanie sa s ostatn\u00fdmi spolu\u017eiakmi<\/span>, popr\u00edpade si nahra\u0165 predn\u00e1\u0161ku na m\u00e9dium a potom si ju prehr\u00e1va\u0165 v tzv. m\u0155tvych \u010dasoch. U\u010dite\u013e alebo predn\u00e1\u0161aj\u00faci by mal po\u010das svojej predn\u00e1\u0161ky meni\u0165 t\u00f3n a v\u00fd\u0161ku hlasu. Zd\u00f4raz\u0148ova\u0165 d\u00f4le\u017eit\u00e9 state u\u010diva zv\u00fd\u0161en\u00edm hlasu, meni\u0165 mel\u00f3diu hlasu, umo\u017eni\u0165 svojim \u0161tudentom nahranie predn\u00e1\u0161ky na m\u00e9dium<\/span>, popr\u00edpade by im mal umo\u017eni\u0165 \u010fal\u0161ie konzult\u00e1cie<\/span>.<\/li>\n
    4. \u017diaci s preva\u017euj\u00facim kinestetick\u00fdm (pohybov\u00fdm) u\u010debn\u00fdm \u0161t\u00fdlom maj\u00fa potrebu s u\u010divom manipulova\u0165<\/span>. Tak\u00fdmto sp\u00f4sobom, ke\u010f m\u00f4\u017eu pri u\u010den\u00ed nie\u010do robi\u0165, napr. dot\u00fdka\u0165 sa predmetov, sa u nich vytv\u00e1raj\u00fa asoci\u00e1cie medzi predmetom a u\u010diacim sa u\u010divom<\/span>. S ob\u013eubou vykon\u00e1vaj\u00fa praktick\u00e9 pokusy \u010di simul\u00e1cie<\/span>. Maj\u00fa vynikaj\u00facu psychomotorick\u00fa pam\u00e4\u0165<\/span> a r\u00fdchlo si osvojuj\u00fa psychomotorick\u00e9 zru\u010dnosti<\/span>. Pri u\u010den\u00ed sa by mali \u0161tudenti v \u010do mo\u017eno naj\u0161ir\u0161ej miere vyu\u017e\u00edva\u0165 trojrozmern\u00e9 modely<\/span>, popr\u00edpade po\u010d\u00edta\u010d<\/span>, kde m\u00f4\u017eu simulova\u0165<\/span> r\u00f4zne praktick\u00e9 vyu\u017eitie u\u010diva<\/span>. U\u010divo<\/span> by si mali opakova\u0165 po\u010das ch\u00f4dze<\/span> a v pr\u00edprave na sk\u00fa\u0161ku by si mali simulova\u0165 situ\u00e1ciu v\u00fdberu ot\u00e1zky<\/span>, pr\u00edpravu na \u0148u a samotn\u00e9 odpovedanie na ot\u00e1zku. U\u010dite\u013e po\u010das predn\u00e1\u0161ky u\u010diva by mal umo\u017eni\u0165 svojim \u0161tudentom, pokia\u013e je to mo\u017en\u00e9, vyu\u017e\u00edva\u0165 k pr\u00e1ci po\u010d\u00edta\u010d<\/span>, hoci aj na robenie si pozn\u00e1mok<\/span>. Ke\u010f\u017ee t\u00edto \u017eiaci radi pracuj\u00fa s u\u010divom, mal by do svojej v\u00fdu\u010dby za\u010dleni\u0165 aj nejak\u00e9 simul\u00e1cie, praktick\u00e9 cvi\u010denia \u010di laborat\u00f3rne pr\u00e1ce<\/span>. Svoj v\u00fdklad by mal obohati\u0165 aj praktick\u00fdmi sk\u00fasenos\u0165ami vyu\u017eitia u\u010diva v praxi<\/span>.<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

       <\/p>\n

      \u017diak alebo \u0161tudent, ktor\u00fd preferuje ur\u010dit\u00fd u\u010debn\u00fd \u0161t\u00fdl pri u\u010den\u00ed, preferuje tento \u0161t\u00fdl aj pri prezent\u00e1cii svojej du\u0161evnej pr\u00e1ce. To znamen\u00e1, \u017ee pokia\u013e \u017eiak sa u\u010d\u00ed z grafov a tabuliek, svoj v\u00fdklad bude smerova\u0165 k uk\u00e1\u017eke a k prezent\u00e1cii u\u010diva pomocou grafov a tabuliek. Podobne to je aj s ostatn\u00fdmi \u017eiakmi a s ich preferovan\u00fdmi u\u010debn\u00fdmi \u0161t\u00fdlmi.<\/p>\n

       <\/p>\n

      V praxi v\u0161ak nemus\u00ed existova\u0165 len jeden u\u010debn\u00fd \u0161t\u00fdl. Mnoho \u0161tudentov m\u00f4\u017ee vyu\u017e\u00edva\u0165 zmie\u0161an\u00e9 u\u010debn\u00e9 \u0161t\u00fdly, ktor\u00e9 pozost\u00e1vaj\u00fa z dvoch, troch \u010di dokonca a\u017e zo v\u0161etk\u00fdch t\u00fdchto \u0161tyroch u\u010debn\u00fdch \u0161t\u00fdlov, ktor\u00e9 sa \u010dasom m\u00f4\u017eu zdokona\u013eova\u0165 \u010di dokonca meni\u0165.<\/p>\n

       <\/p>\n

      Ja som \u017eiv\u00fdm pr\u00edkladom, ke\u010f\u017ee sa ozaj poctivo pripravujem na ka\u017ed\u00fd jeden predmet u\u017e od z\u00e1kladnej \u0161koly. Zistila som, \u017ee mi vyhovuj\u00fa v\u0161etky tieto \u0161t\u00fdly, i\u00a0ke\u010f mus\u00edm uzna\u0165, \u017ee pravdou je i\u00a0to, \u017ee u\u00a0m\u0148a ist\u00e9 u\u010debn\u00e9 \u0161t\u00fdly prevl\u00e1daj\u00fa viac ako ostatn\u00e9. Je len na v\u00e1s n\u00e1js\u0165 si ten, ktor\u00fd najviac vyhovuje pr\u00e1ve v\u00e1m. V\u00a0\u0161kole sa v\u0161ak mnohokr\u00e1t robia takzvan\u00e9 psychotesty, ktor\u00e9 v\u00e1m m\u00f4\u017eu pom\u00f4c\u0165 s\u00a0ur\u010den\u00edm v\u00e1m najide\u00e1lnej\u0161ieho u\u010debn\u00e9ho \u0161t\u00fdlu.<\/p>\n

      3. Dom\u00e1ca pr\u00edprava<\/strong><\/span> ide ruka v\u00a0ruke s\u00a0v\u00fdu\u010dbou na hodin\u00e1ch. Robi\u0165 si dom\u00e1ce \u00falohy <\/span>je ve\u013emi podstatn\u00e9 na ka\u017edom jednom predmete, tak\u017ee na to v\u00a0ka\u017edom pr\u00edpade dbajte a\u00a0venujte jej dostatok \u010dasu na to, aby ste sa mohli v\u00a0\u0161kole r\u00fdchlej\u0161ie pos\u00fava\u0165, a\u00a0tak by\u0165 i\u00a0akt\u00edvnej\u0161\u00edm na hodin\u00e1ch. Ak premost\u00edm na \u0161t\u00fadium cudz\u00edch jazykov, tak by som vrelo odporu\u010dila venova\u0165 \u010das i\u00a0pracovn\u00e9mu zo\u0161itu<\/span>. Najm\u00e4 bilingv\u00e1lni \u0161tudenti na tejto \u0161kole, ktor\u00ed si zak\u00fapili u\u010debnice spolu s pracovn\u00fdmi zo\u0161itmi, ktor\u00e9 obsahuj\u00fa i\u00a0CD nahr\u00e1vky<\/span>. Mne osobne ve\u013emi pom\u00e1ha u\u010di\u0165 sa z\u00a0r\u00f4znych u\u010debn\u00edc a\u00a0pr\u00eddavn\u00fdch materi\u00e1lov (\u201ehandoutov\u201c)<\/span>, na \u010do zhodou n\u00e1hod m\u00e1me ako bilingv\u00e1lni \u0161tudenti pr\u00edle\u017eitos\u0165, a\u00a0ku ktor\u00fdm m\u00e1me z\u00e1rove\u0148 i\u00a0pr\u00edstup. Vyu\u017eite to!<\/p>\n

      4. L\u00e1ska k\u00a0literat\u00fare a\u00a0kinematografii<\/strong><\/span> v\u00fdrazne obohacuje na\u0161e obzory. Mnoho kn\u00edh a\u00a0filmov je dnes pr\u00edstupn\u00fdch u\u017e aj na Internete online, a\u00a0to \u00faplne zadarmo. Treba si v\u0161ak vybera\u0165 naozaj hodnotn\u00e9 a\u00a0pr\u00ednosn\u00e9 knihy a filmy, ktor\u00e9 ulahodia n\u00e1\u0161mu duchu. V\u0161etko m\u00e1me na dosah ruky. Kto v\u0161ak preferuje \u201eskuto\u010dn\u00fa knihu\u201c miesto \u010d\u00edtania tej elektronickej z\u00a0\u010d\u00edta\u010dky kn\u00edh, \u010di mobilu, tak\u00fa ktor\u00fa si m\u00f4\u017ee po\u0165a\u017eka\u0165 v\u00a0ruke, jemne si v\u00a0nej vank\u00fa\u0161ikmi prstov listova\u0165 a\u00a0hmatom c\u00edti\u0165 jej papierov\u00e9 strany a\u00a0tvrd\u00fa v\u00e4zbu, \u010di \u010duchom jej zvl\u00e1\u0161tnu v\u00f4\u0148u, m\u00e1 na to pr\u00edle\u017eitos\u0165, a\u00a0znova i\u00a0(skoro) zadarmo \u2013 ak nav\u0161t\u00edvite kni\u017enicu, alebo ak chcete prispie\u0165 do svojej vlastnej zbierky kn\u00edh, tak takto m\u00f4\u017eete urobi\u0165 n\u00e1v\u0161tevou kn\u00edhkupectva. Odpor\u00fa\u010dam Verejn\u00fa kni\u017enicu J\u00e1na Bocatia na Hviezdoslavovej ulici, ktor\u00fa nav\u0161tevujem. Svoje pobo\u010dky v\u00a0Ko\u0161iciach m\u00e1 na KVP, Terase a\u00a0Fur\u010di, a\u00a0\u010falej i\u00a0v\u00a0\u0160aci, \u010di Nad Jazerom. Na rok zaplat\u00edte len 3 eur\u00e1 a\u00a0je mo\u017en\u00e9 si po\u017ei\u010da\u0165 a\u017e 10 kn\u00edh v\u00a0priebehu jedn\u00e9ho mesiaca, a\u00a0to i\u00a0naraz. Hltajte slov\u00e1 a\u00a0zvy\u0161ujte tak svoj intelekt. V\u00fdber je naozaj pestr\u00fd, kni\u017enica usporad\u00fava i\u00a0mnoh\u00e9 burzy, akcie a\u00a0podujatia, a z\u00e1rove\u0148 pon\u00faka i\u00a0audioknihy a\u00a0nespo\u010detne ve\u013ea \u017e\u00e1nrov, vr\u00e1tane cudzojazy\u010dnej literat\u00fary \u2013 ma\u010farsk\u00e9, anglick\u00e9, franc\u00fazske, rusk\u00e9 a\u00a0tu\u0161\u00edm i\u00a0nemeck\u00e9 knihy. M\u00e1 i\u00a0internetov\u00fd port\u00e1l<\/a>, kde si prostredn\u00edctvom vlastn\u00e9ho online profilu viete sledova\u0165 svoje v\u00fdpo\u017ei\u010dky, informova\u0165 sa o\u00a0r\u00f4znych tituloch \u010di \u017e\u00e1nroch, ktor\u00e9 pon\u00faka, ale aj rezervova\u0165 \u010di predl\u017eova\u0165 v\u00fdpo\u017ei\u010dky dan\u00fdch kn\u00edh. Je mo\u017en\u00e9 \u010d\u00edta\u0165 i\u00a0v\u00a0priestoroch kni\u017enice, ktorej interi\u00e9r aj exteri\u00e9r je vynoven\u00fd, a\u00a0tak p\u00f4sob\u00ed pr\u00edjemnou atmosf\u00e9rou zvonka i zvn\u00fatra. \u010co sa t\u00fdka kn\u00edhkupectiev, tak by som vrelo odporu\u010dila Panta Rhei alebo Martinus. Obe maj\u00fa aj webov\u00e9 str\u00e1nky, na ktor\u00fdch je mo\u017en\u00e9 nakupova\u0165 online a\u00a0knihy si m\u00f4\u017eete da\u0165 doru\u010di\u0165 na predaj\u0148u, \u010di a\u017e priamo domov. Chcem v\u0161ak hlavne zd\u00f4razni\u0165 bilingv\u00e1lnym \u0161tudentom, \u017ee kn\u00edhkupectvo Martinus pon\u00faka klasick\u00e9 anglick\u00e9 a americk\u00e9 tituly vo vydan\u00ed Collins Classics len za 3,65 eura za knihu. Tak\u00e9to lacn\u00e9 cudzojazy\u010dn\u00e9 knihy naozaj v\u00a0\u017eiadnom inom kn\u00edhkupectve nen\u00e1jdete. Taktie\u017e odpor\u00fa\u010dam vysk\u00fa\u0161a\u0165 zapoji\u0165 sa do ka\u017edoro\u010dne organizovanej online s\u00fa\u0165a\u017ee Kni\u017en\u00e1 \u0161ifra, ktor\u00fa Martinus organizuje, a v\u00a0ktorej objav\u00edte nov\u00e9 knihy, prever\u00edte si svoje vedomosti zo s\u00fa\u010dasnej i historickej literat\u00fary, m\u00f4\u017eete sa tak u\u010di\u0165 hrou, a\u00a0dokonca vyhra\u0165 poukaz(y) na zak\u00fapenie nov\u00fdch kn\u00edh. Martinus sa nach\u00e1dza v\u00a0obchodnom centre Gal\u00e9ria na Toryskej ulici. Panta Rhei zas m\u00f4\u017eete n\u00e1js\u0165 v\u00a0n\u00e1kupnom centre Aupark na Ulici N\u00e1mestia oslobodite\u013eov, na Hlavnej ulici oproti cukr\u00e1rni Aida v\u00a0podchode je zas Pal\u00e1c kn\u00edh Panta Rhei a\u00a0nakoniec v\u00a0obchodnom centre Optima, ktor\u00e9 sa nach\u00e1dza na Moldavskej ceste. Okrem kn\u00edh odpor\u00fa\u010dam bilingv\u00e1lnym \u0161tudentom a\u00a0milovn\u00edkom jazykov i\u00a0slovn\u00edky, a\u00a0to konkr\u00e9tne \u2013 prekladov\u00fd a\u00a0v\u00fdkladov\u00fd. Kni\u017eky pre samoukov tie\u017e nie s\u00fa na zahodenie a\u00a0mnohokr\u00e1t obsahuj\u00fa i\u00a0CD nahr\u00e1vky. Komu sa v\u0161ak nechce so sebou vl\u00e1\u010di\u0165 slovn\u00edky, odpor\u00fa\u010dam nasleduj\u00face aplik\u00e1cie do mobilu:<\/p>\n

      a) Skvel\u00e9 kni\u017en\u00e9 i\u00a0n\u00e1u\u010dn\u00e9 aplik\u00e1cie pre opera\u010dn\u00fd syst\u00e9m Android<\/em><\/strong>:<\/span><\/p>\n

      i. kni\u017en\u00e9: <\/u><\/em><\/span>Knihy Google Play, English Dictionary online, Wattpad, French-English Dictionary…<\/p>\n

      ii. n\u00e1u\u010dn\u00e9<\/u><\/em>: <\/em><\/span>94%, Hlavn\u00e9 mest\u00e1 sveta, Obesenec, \u0160achy, Sudoku, Mahjong, Kr\u00ed\u017eovky, Pexeso, Log\u00e1 firiem, Slovo…<\/p>\n

      b) Skvel\u00e9 kni\u017en\u00e9 i\u00a0n\u00e1u\u010dn\u00e9 aplik\u00e1cie pre opera\u010dn\u00fd syst\u00e9m iOS<\/em><\/strong>:<\/span><\/p>\n

      i. kni\u017en\u00e9: <\/u><\/em><\/span>Knihy Google Play, Slovak dictionary, French dictionary, Russian Dictionary, Conjugaison, The Free Dictionary by Tarlex…<\/p>\n

      ii. n\u00e1u\u010dn\u00e9<\/u><\/em>: <\/em><\/span>94%, Hlavn\u00e9 mest\u00e1 sveta, Obesenec, \u0160achy, Sudoku, Mahjong, Kr\u00ed\u017eovky, Pexeso, Log\u00e1 firiem, Slovo…<\/p>\n

      \u00a0<\/em><\/p>\n

      Nako\u013eko vlastn\u00edm mobil s\u00a0iOS opera\u010dn\u00fdm softv\u00e9rom zahrnula som v\u00e4\u010d\u0161inu aplik\u00e1cii, ktor\u00e9 re\u00e1lne pou\u017e\u00edvam, s\u00fa zadarmo a\u00a0naozaj mi dobre sl\u00fa\u017eia takmer ka\u017edodenne. Okrem vy\u0161\u0161ie uveden\u00fdch aplik\u00e1cii odpor\u00fa\u010dam stiahnu\u0165 si i\u00a0textov\u00fd editor. Ja napr\u00edklad pou\u017e\u00edvam Polaris Office, v\u00a0ktorom p\u00ed\u0161em b\u00e1sne, \u00favahy, dom\u00e1ce \u00falohy a\u00a0tie\u017e tu m\u00e1m ulo\u017een\u00e9 \u0161kolsk\u00e9 materi\u00e1ly.<\/p>\n

      5. Po\u010d\u00favanie hudby v\u00a0\u013eubovo\u013enom jazyku<\/span><\/strong> v\u00e1s u\u010d\u00ed mnoho nov\u00fdch slov\u00ed\u010dok, fr\u00e1z, pom\u00e1ha v\u00e1m lep\u0161ie porozumie\u0165 dan\u00e9mu jazyku, no s\u00fa\u010dasne je hudba vhodn\u00e1 i\u00a0pre ventilovanie stresu, zlep\u0161enie n\u00e1lady a\u00a0schopnosti vn\u00edma\u0165 rytmus, \u010do takisto v\u00fdrazne pom\u00e1ha pri u\u010den\u00ed a\u00a0zv\u00fd\u0161en\u00ed va\u0161ej osobnej inteligencie.<\/p>\n

      6. \u0160port a\u00a0pohybov\u00e9 aktivity<\/span><\/strong> v\u00e1m zas pom\u00e1haj\u00fa po kinestetickej str\u00e1nke. Takisto ventilujete stres, zapot\u00edte sa, uvo\u013en\u00edte sa a\u00a0urob\u00edte nie\u010do pre va\u0161e zdravie, a va\u0161e telo sa v\u00e1m za to takisto odv\u010fa\u010d\u00ed. Ja som za\u010dala r\u00e1no cvi\u010di\u0165 piatich Tibe\u0165anov a\u00a0sna\u017e\u00edm sa\u00a0dvakr\u00e1t do t\u00fd\u017ed\u0148a chodi\u0165 na jogu. V\u00a0tepl\u00fdch mesiacoch sa rada prem\u00e1vam na bicykli. V\u00a0neposlednom rade zbo\u017e\u0148ujem prech\u00e1dzky, a\u00a0\u010dasto pr\u00edle\u017eitos\u0165 \u00eds\u0165 pe\u0161o uprednostn\u00edm pred vozen\u00edm sa dopravn\u00fdm prostriedkom, najm\u00e4 ak mi to po\u010dasie a\u00a0\u010das dovo\u013euj\u00fa. Sk\u00faste nie\u010do z\u00a0toho aj vy!<\/p>\n

      7. Zdrav\u00e1 \u017eivotospr\u00e1va.<\/span><\/strong> Ak ste sa dostali a\u017e sem a\u00a0e\u0161te v\u00e1s ni\u010d neodradilo, tak v\u00e1s mo\u017eno pr\u00e1ve tento bod odrad\u00ed. Ale pre\u010do? Ak\u00fd je nato rozumn\u00fd d\u00f4vod? Nemus\u00edte zmeni\u0165 cel\u00fd v\u00e1\u0161 jed\u00e1lni\u010dek, ale mohli by ste sa predsa len vzda\u0165 niektor\u00fdch potrav\u00edn, ktor\u00e9 v\u00e1m naozaj \u0161kodia, alebo minim\u00e1lne obmedzi\u0165 ich konzum\u00e1ciu. D\u00f4le\u017eit\u00e9 je dodr\u017eiava\u0165 pitn\u00fd re\u017eim \u2013 pi\u0165 hlavne \u010dist\u00fa vodu, nesladen\u00e9 n\u00e1poje a\u00a0bylinkov\u00e9 \u010daje. \u010co sa t\u00fdka stravy, tak najlep\u0161ie je postavi\u0165 si prim\u00e1rnu v\u00fd\u017eivu na ovoc\u00ed a\u00a0zelenine, preferen\u010dne dom\u00e1cej, no ke\u010f nem\u00e1te t\u00fa mo\u017enos\u0165, m\u00f4\u017eete nakupova\u0165 napr\u00edklad na trhu. Vynecha\u0165 biele pe\u010divo by v\u00e1\u0161mu organizmu taktie\u017e \u201ebodlo\u201c, chutn\u00e9 a\u00a0zdrav\u0161ie alternat\u00edvy s\u00fa napr\u00edklad \u0161palda,\u00a0ra\u017e a\u00a0z\u00a0nich vyroben\u00e9 pe\u010divo a\u00a0cestoviny. Nemus\u00edte sa sta\u0165 vegetari\u00e1nom ani veg\u00e1nom, ale jednozna\u010dne odpor\u00fa\u010dam \u00faplne vynecha\u0165 konzum\u00e1ciu nasleduj\u00facich m\u00e4sov\u00fdch v\u00fdrobkov: klob\u00e1sy, p\u00e1rky, sal\u00e1my, \u0161unky, slanina, \u00faden\u00e9 a\u00a0prerastan\u00e9 m\u00e4so. Odpor\u00fa\u010dam v\u0161ak i\u00a0na\u010falej v\u00a0neve\u013ekom mno\u017estve jes\u0165 kuracie, hov\u00e4dzie i\u00a0brav\u010dov\u00e9 m\u00e4so. Nesmiem zabudn\u00fa\u0165 ani na ryby, obsahuj\u00face napr\u00edklad fosfor, ktor\u00e9 s\u00fa neodmyslite\u013enou s\u00fa\u010das\u0165ou jed\u00e1lni\u010dka\u00a0zdrav\u00e9ho \u010dloveka. Zjedzte aspo\u0148 jednu rybu t\u00fd\u017edenne. Mlie\u010dne v\u00fdrobky? Neodpor\u00fa\u010dam to s\u00a0nimi preh\u00e1\u0148a\u0165, ke\u010f\u017ee u\u017e nie s\u00fa v\u00f4bec tak\u00e9 zdrav\u00e9 ako kedysi, to ist\u00e9 plat\u00ed i\u00a0o\u00a0m\u00e4se a\u00a0celkovo o skoro v\u0161etk\u00fdch potravin\u00e1ch, ktor\u00e9 s\u00fa dnes na predajn\u00fdch pultoch. Ja ob\u013eubujem najm\u00e4 syry, mlieko napr\u00edklad v\u00f4bec nepijem, ke\u010f sa ho v\u0161ak neviete vzda\u0165 je vhodnej\u0161ie kupova\u0165 si bu\u010f mlieko z\u00a0pojazdn\u00e9ho mliekarensk\u00e9ho auta, alebo sedemd\u0148ov\u00e9 mlieko v\u00a0obchode. Tak\u00fdmto stravovan\u00edm sa z\u00a0v\u00e1s m\u00f4\u017ee sta\u0165 takzvan\u00fd reducetari\u00e1n – \u010dlovek, ktor\u00fd sa sna\u017e\u00ed o redukciu konzum\u00e1cie \u017eivo\u010d\u00ed\u0161nych produktov. Ve\u013ea \u013eud\u00ed kombinuje v\u0161etko so v\u0161etk\u00fdm a\u00a0v\u00f4bec si neuvedomuje ako im to \u0161kod\u00ed, alebo to preh\u00e1\u0148a s\u00a0konzum\u00e1ciou jednotliv\u00fdch potrav\u00edn, \u010di jednotliv\u00fdch druhov potrav\u00edn. K\u00a0m\u00e4su u\u017e napr\u00edklad pr\u00edloha nepatr\u00ed a\u00a0mnoho \u013eud\u00ed to v\u00f4bec netu\u0161\u00ed. Mali by sme ho kombinova\u0165 len so \u0161al\u00e1tom, a\u00a0ak ho u\u017e aj zjeme s\u00a0pr\u00edlohou, nemali by sme potom 6 hod\u00edn ni\u010d jes\u0165. \u0160okuj\u00face?! Pre mnoho \u013eud\u00ed \u00e1no. Medzi moje ob\u013e\u00faben\u00e9 zdrav\u00e9 pr\u00edlohy patr\u00ed p\u0161eno, poh\u00e1nka, ry\u017ea, \u010di varen\u00e9 zemiaky. Mali by sme do svojej stravy v\u0161ak zakomponova\u0165 i\u00a0orie\u0161ky, mandle, semienka \u010di\u00a0strukoviny. \u201ePestr\u00e1 zdrav\u00e1 strava, rados\u0165 do \u017eivota d\u00e1va.\u201c Mo\u017eno sa p\u00fdtate na sladkosti \u010di slan\u00e9 pochutiny, ktor\u00fdm mnoh\u00ed \u013eudia holduj\u00fa. Najlep\u0161ie je vymeni\u0165 mlie\u010dnu \u010dokol\u00e1du za hork\u00fa s\u00a0obsahom kakaa viac ako 50 %. V\u00fdrazne podporuje myslenie a\u00a0po \u010dase si na nej mo\u017eno i pochut\u00edte. Ak sme pri in\u00fdch sladkostiach, tak odpor\u00fa\u010dam rad\u0161ej \u201edom\u00e1cu v\u00fdrobu\u201c, ke\u010f\u017ee presne viete \u010do do kol\u00e1\u010dov d\u00e1vate, budete si ich aj viac v\u00e1\u017ei\u0165 a\u00a0verte mi, \u017ee si na nich v\u00e1\u0161 \u201epamlsn\u00fd\u201c jaz\u00fd\u010dek i\u00a0viac pochut\u00ed. S\u00a0ni\u010d\u00edm to v\u0161ak netreba preh\u00e1\u0148a\u0165. Ak m\u00e1te chu\u0165 na slan\u00e9, tak si n\u00e1jdite alternat\u00edvne sp\u00f4soby na pr\u00edpravu nejak\u00fdch pag\u00e1\u010dikov, ty\u010diniek z\u00a0l\u00edstkov\u00e9ho cesta s rascou \u010di popr\u00edpade zemiakov\u00fdch lupienkov. V\u0161etko sa d\u00e1, ke\u010f sa chce.<\/p>\n

      8. Tvorivos\u0165 a\u00a0kreativita.<\/span><\/strong> Daj\u00fa sa uplatni\u0165 v\u00a0mnoh\u00fdch veciach, ktor\u00e9 ka\u017edodenne rob\u00edte a\u00a0niekedy ich aj nevedomky zau\u017e\u00edvate. Medzi ob\u013e\u00faben\u00e9 kreat\u00edvne aktivity patr\u00ed napr\u00edklad: kreslenie, ma\u013eovanie, modelovanie, soch\u00e1rstvo, p\u00edsanie pr\u00f3zy a\u00a0po\u00e9zie, \u0161itie, vy\u0161\u00edvanie, \u0161trikovanie, hra na hudobn\u00fd n\u00e1stroj, spev, tanec, varenie, pe\u010denie, z\u00e1hradk\u00e1rstvo, dizajn\u00e9rstvo a\u00a0mnoho \u010fal\u0161\u00edch kon\u00ed\u010dkov. Mysl\u00edm si, \u017ee \u0161k\u00e1la v\u00fdberu je viac ne\u017e \u0161irok\u00e1, a\u00a0teda spomedzi t\u00fdchto a\u00a0\u010fal\u0161\u00edch mo\u017enost\u00ed existuje mno\u017estvo tzv. \u201ehobby\u201c, z\u00a0ktor\u00fdch si m\u00f4\u017eete vybra\u0165. Sta\u010d\u00ed i jedno, ale nech je to tak\u00e9, ktor\u00e9 v\u00e1s urob\u00ed vskutku \u0161\u0165astn\u00fdmi. Niekedy v\u0161ak mus\u00edte i\u00a0sk\u00fa\u0161a\u0165 a\u00a0sk\u00fa\u0161a\u0165, tak\u017ee sa nenechajte t\u00fdmto zd\u013ahav\u00fdm procesom odradi\u0165.<\/p>\n

      9. Neust\u00e1le sa oboznamova\u0165 s\u00a0nov\u00fdmi vecami<\/span><\/strong>, kult\u00farne sa anga\u017eova\u0165, spozn\u00e1va\u0165 dne\u0161n\u00fd svet a\u00a0\u013eud\u00ed. Mysl\u00edm si, \u017ee k\u00a0tomuto ozaj nem\u00e1m \u010do doda\u0165. Cho\u010fte z\u00a0\u010dasu na \u010das do divadla, na koncert alebo na nejak\u00fa zauj\u00edmav\u00fa predn\u00e1\u0161ku, prispejte k\u00a0debate\/diskusii, nav\u0161t\u00edvte zahrani\u010die at\u010f.<\/p>\n

      10. Duchovne sa rozv\u00edjajte!<\/span><\/strong> \u201e\u010co len toto m\u00f4\u017ee znamena\u0165?\u201c mnoh\u00fdm z\u00a0v\u00e1s pri pre\u010d\u00edtan\u00ed tejto jednoduchej vety mo\u017eno hlavou prebehla pr\u00e1ve tak\u00e1to my\u0161lienka. Viera a\u00a0n\u00e1dej. \u010clovek by nejak\u00fa mal ma\u0165, bez oh\u013eadu na to, \u010di je ateista alebo veriaci. Treba uzna\u0165, \u017ee existuj\u00fa vy\u0161\u0161ie sily a\u00a0nie\u010do nad nami, v\u00a0n\u00e1s, \u010di okolo n\u00e1s, \u010do n\u00e1s ovplyv\u0148uje a\u00a0my nad t\u00fdm nem\u00e1me \u017eiadnu kontrolu. Treba sa z\u00a0\u010dasu na \u010das necha\u0165 vies\u0165 pr\u00fadom a\u00a0celkom sa tomuto poznaniu otvori\u0165. \u017divot pre n\u00e1s mo\u017eno bude naozaj kraj\u0161\u00ed.<\/p>\n

      11. Tr\u00e1vi\u0165 \u010das s\u00a0rodinou a\u00a0najbli\u017e\u0161\u00edmi priate\u013emi<\/span><\/strong>, jednoducho \u013eu\u010fmi, ktor\u00ed robia n\u00e1\u0161 svet tak\u00fdm kr\u00e1snym ako je, i\u00a0ke\u010f n\u00e1m mnohokr\u00e1t vedome \u010di nevedome vedia ubl\u00ed\u017ei\u0165. Napriek v\u0161etk\u00fdm rozdielom, kontradikci\u00e1m a\u00a0rozporom sa zmieri\u0165 s\u00a0touto situ\u00e1ciou, nau\u010di\u0165 sa odp\u00fa\u0161\u0165a\u0165 a\u00a0dr\u017ea\u0165 ob\u010das i\u00a0jazyk za zubami, neh\u013eadiac na to, \u010di m\u00e1me alebo nem\u00e1me pravdu. Na v\u0161etkom je \u0161tipka pravdy, a\u00a0tak to jednoducho chod\u00ed. Netreba \u013eud\u00ed odsudzova\u0165 len za to, \u017ee mo\u017eno nevidia veci tak jasne a\u00a0zrete\u013ene ako vy. Na sklonku d\u0148a sme vlastne v\u0161etci len nedokonal\u00e9 \u013eudsk\u00e9 bytosti, ktor\u00e9 si so\u00a0sebou nosia v\u0161etky svoje omyly, bolesti, sklamania, radosti, sny, amb\u00edcie, l\u00e1sky, z\u00e1\u017eitky, sk\u00fasenosti, vedomosti a neistoty vo svojej krehkej ulite, s\u00a0ktorou v\u0161ade putujeme a\u00a0zbierame si do nej \u010fal\u0161ie pr\u00ednosn\u00e9 ponau\u010denia a\u00a0\u017eivotn\u00e9 pravdy. Na tej ceste ich bude e\u0161te ve\u013ea, preto\u017ee sme \u00fa\u017easn\u00e9 tvory, ktor\u00e9 toho vedia nesmierne mnoho dok\u00e1za\u0165 i\u00a0za ten kr\u00e1tky \u017eivot, ktor\u00fd na plan\u00e9te Zem pre\u017eijeme.<\/p>\n

      12. Chr\u00e1ni\u0165 matku Zem<\/span><\/strong> a\u00a0zbyto\u010dne neplytva\u0165 jedlom a\u00a0vodou, neni\u010di\u0165 v\u00a0r\u00e1mci mo\u017enost\u00ed \u017eivotn\u00e9 prostredie \u2013 nekupova\u0165 si prive\u013ea \u0161iat (second handy), nepou\u017e\u00edva\u0165 mikrot\u00e9nov\u00e9 vrec\u00fa\u0161ka a\u00a0n\u00e1kupn\u00e9 ta\u0161ky, nepou\u017e\u00edva\u0165 pri pit\u00ed n\u00e1pojov plastov\u00e9 slamky, nevyhadzova\u0165 veci len tak kade tade, najm\u00e4 ak n\u00e1m e\u0161te m\u00f4\u017eu posl\u00fa\u017ei\u0165, recyklova\u0165, vyu\u017e\u00edva\u0165 alternat\u00edvne energie (sol\u00e1rne panely, vetern\u00e9 mlyny, elektronick\u00fd bicykel\/automobil at\u010f.) obmedzi\u0165 konzum\u00e1ciu a\u00a0spotrebu v\u0161etk\u00e9ho \u0161kodliv\u00e9ho \u010doho sa len d\u00e1 na minimum a\u00a0nakoniec\u00a0\u0161\u00edri\u0165 na\u0161e poznatky \u010falej.<\/p>\n

      13.\u00a0<\/strong>Extra odpor\u00fa\u010dania a\u00a0n\u00e1vrhy<\/span>,<\/strong> ktor\u00e9 pre v\u00e1s e\u0161te m\u00e1m s\u00fa:<\/p>\n